In Deutschland leiden über 30 % der Bevölkerung an Obstipation. Bei einer Verstopfung tritt eine unregelmäßige Stuhlentleerung durch zu harten oder zu trockenen Stuhl auf, zu den Symptomen einer Verstopfung gehören u.a. Völlegefühl, Unwohlsein, ein geblähter Bauch, ein schlechter Stuhlgang, ein harter Kot, ein starkes Pressen bei der Darmentleerung und ein Gefühl der unvollständigen Darmentleerung.
Bei der Verstopfung unterscheidet man die akute und die chronische Verstopfung des Darmes. Eine akute Verstopfung tritt seltener auf, zu den Beschwerden gehören u.a. ein angeschwollener Bauch und Schmerzen vor und während des Stuhlganges. Wenn der Stuhlgang über drei Monate vier Tage regelmäßig ausbleibt, handelt es sich um eine chronische Obstipation. Die chronische Verstopfung kann sich über viele Monate und Jahre hinziehen.
Die Ursachen für eine Verstopfung sind vielfältig, hierzu gehören u.a. eine ballastarme Ernährung, Nahrungsmittel mit einem zu hohen Anteil an Zucker und Fett, Vitaminmangel, Bewegungsmangel, Flüssigkeitsmangel, Elektrolytstörungen, Medikamente und Darmerkrankungen.
Zu den Darmerkrankungen, welche eine Obstipation bedingen, gehören u.a. ein Reizdarmsyndrom mit verlangsamter Darmbewegung, eine Darmverengung durch Divertikel und Tumore, eine Darmschwäche infolge von Koordinationsstörungen des Schließmuskels und des Beckenbodenmuskels sowie Darmkrebs.
Zu den Maßnahmen bei einer Verstopfung zählen u.a. ausreichend Bewegung, Sport, eine ballastreiche Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Vitamine, eine Darmreinigung und Medikamente.
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